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果然爱:美味甜品怎么吃才健康?
发布时间:2016-9-9 9:52:36  浏览次数:618

  其实我们经常说最佳cp,是说两个人站在一起,是那么相配,两个人都应该在自己的所期待的世界里,创造不一样的精彩与美好。 果然爱搭配的是更好的美味的时光。所以什么时候吃,吃多少,尤其是那些怕胖的美女们,你们是不是对甜品又爱又恨呢?所以果然爱为了美味的精彩,就要不断创造美味,创造更好的精彩。

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  量,是最高指导原则:甜点或点心会让人发胖是因为热量较正常食物高,所以,只要吃得得当,一点都不会增添体重。当然,正在减肥的人,假如回绝点心和零食比较能快些达到效果。又不愿减肥失败,就只有事先做好阶段性的谋略,加强控制点心的食用量,一来可以让精神压力减少,二来又可提高成功率。

  同时还要避免空腹吃甜点:因为空腹子的时候,热量汲取的效果是最好的,而且很容易在不知不觉中就容易多吃良多。假如实在饿得不行,需要吃点东西填饱肚子,可以吃些热量较低的点心,像果冻、酸奶、水果或苏打饼干。

  还有就是高热量甜点饭后吃:高热量点心如cheese蛋糕,则放在饭后吃比较好,因为与用餐中的食物纤维一起消化,热量汲取会比较少,且不容易吃太多。

  当然严禁甜点当宵夜:过了晚餐以后,身材对热量的汲取有神奇的力量,假如吃了甜点或油炸零食当宵夜,又当即上床睡觉,那么血糖就很容易转化成脂肪留在体内。

  其实甜品的品尝注重时间的把握还是可以实现更好的精彩的,在美味的世界里,我们果然爱希望大家都能既吃的爽快,又能减少脂肪堆积。

  美味的时光,与果然爱一起,共同为美味的时光加油,创造不一样的美好的时光吧!

 

      

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