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腰椎间盘突出症​注意事项


腰椎间盘突出症注意事项

1、生活中要注意尽量避免或减少弯腰,提重物时不要弯腰,应先蹲下拿 到重物然后慢慢起身;

2、应慎重推拿、按摩;要做也要在正规、康复机构进行;

 
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